一般淡奶油中含有脂肪和糖，经常吃会造成体重增加的情况，有时还会出现血脂升高和血糖升高的症状，如果经常在饭前吃一些淡奶油，通常会导致食欲下降，有时也会是胃食管反流，同时会使人出现烧心或反酸的症状，所以尽量不要长期吃淡奶油，通常会是身体出现不舒服的症状，不利于身体的健康。