晚上吃茶叶蛋会胖吗

(女,26岁)最近老妈给煮了一些茶叶蛋,我每天晚上都要吃一两个,可又非常担心会发胖,晚上吃茶叶蛋会胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

晚上吃茶叶蛋一般是不会胖。因为茶叶蛋中的热量比较的低,并且茶叶蛋中大多数是蛋白质,如果患者适量吃的话,一般是不会引起肥胖的。当然患者身体发胖,不能仅根据晚上吃茶叶蛋来判断,也可能跟个人体质有关。有的患者在晚上吃一点东西就会出现发胖,而有的患者则吃大量的东西也不会出现发胖的症状。

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