男人肥胖的原因

(男,34岁)平时我不是特别喜欢运动,最近一段时间出现肚子上的赘肉比较多,害怕引起血脂偏高强度运动,男人肥胖的原因是什么?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

有可能是经常吃油炸食品、肥肉、暴饮暴食、不爱运动等原因引起的肥胖,身体肥胖有可能会加重多个脏器负担,还会出现血脂偏高和血压偏高的症状。身体肥胖最好通过改善饮食配合适当运动来达到瘦身效果,可以多吃高纤维和高维生素食物。最好在饭后半小时左右进行跑步或者是跳绳都可以加快脂肪分解。

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