牛蒡茶减肥一般可以在饭后饮用，通常牛蒡茶对减肥有很好的效果，棒棒糖可以加快分解脂肪酸，能够达到一定的减肥作用，同时也可以排除体内的毒素，起到美容养颜的作用。平时在减肥期间一定要搭配合理的营养。避免高热量的食物摄入，而且也不要通过节食减肥，也可以适当做一些有氧运动达到减肥的目的。