减肥吃麻辣烫可以吗

(男,26岁)这半年以来由于我经常吃一些肥肉导致了身体肥胖的现象,目前正在减肥,减肥吃麻辣烫可以吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

是不可以吃麻辣烫的。麻辣烫当中有很多的肉食,这些肉食在过多摄入之后,有可能会导致脂肪堆积,而且属于一种高热量和高脂肪的食物,会对减肥造成一定的影响。减肥要严格控制好饮食,尽量避免高热量和高油腻性的食物摄入,应选择含有膳食纤维素比较丰富的水果和蔬菜,并且还需要多做一些体育运动。

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