单纯性肥胖是指过度饮食，缺乏锻炼，遗传等非疾病因素引起的肥胖。患者全身脂肪分布相对均匀，没有内分泌紊乱和代谢紊乱，也无代谢障碍性疾病，他们的家庭一般有肥胖史。因而有内分泌激素的增加引起的肥胖和甲状腺功能障碍继发肥胖都不是单纯性肥胖。平时注意饮食平衡，避免摄入高热量食物，另外增加有氧运动。