少量的服用并不会引起肥胖，其中会含有一定的营养物质，能够满足人体消耗所需的营养物质，比如补充多种微量元素和矿物质可以满足人体消耗所需的能量。是要避免过量的摄入，因为其中也会含有一定的碳水化合物，过量的摄入会引起热量过剩，容易引起脂肪的堆积。在减肥期间要适当的参加户外锻炼。