是由于运动过于剧烈或者是长时间走路导致的乳酸堆积引起的局部胀痛感。出现以上症状的时候，要避免长时间的走路，适当的卧床休息，可以采取热敷或者理疗的方法，促进局部的血液循环改善症状。如果疼痛比较严重，也可以在医嘱下用扶他林软膏止痛，平常也可以适当的补充含钙量比较丰富的食物，增强体质。