应该起不到减肥效果，红糖水热量是比较高的，即使和蜂蜜搭配在一起也不能起到明显减肥效果。减肥期间可以通过调整饮食结构，配合体育运动，才能够有效达到燃烧脂肪效果，而且在减肥以后也不会出现反弹。患者在饮食上尽量多吃蔬菜和水果，避免吃高脂肪以及高油腻食物，会导致体内脂肪增多不利于减肥。