是有一定的减肥作用的，适当的吃一些洋葱，能够促进胃肠道的蠕动，也可以促进消化吸收可以增强身体的免疫力，而且洋葱里面的热量是比较低的。能够促进身体上的脂肪和抗老的效果，在减肥期间还要通过控制饮食和参加体育锻炼的方法来达到减肥的效果，在生活中应该避免吃一些高脂肪和高热量的食物。