一般能减肥。鸡肉里面含有的脂肪量非常低，而且里面含有大量的蛋白质，能够为人体补充营养，减肥吃鸡肉能够控制体重，还有利于人体健康，但在减肥期间不要只吃鸡肉，需要控制使用量，而且还要保证其他食物的摄入。同时还要多进行运动锻炼，可以燃烧体内的多余的脂肪，对减肥有一定的帮助。