小南瓜有美容养颜的功效，还能起到抗衰老的作用，在生活中能预防高血压等疾病。适量的吃还可以化掉胆结石，能起到辅助治疗的效果，小南瓜当中含有大量的维生素a等成分，比绿色蔬菜的含量要高很多，美容的效果是很好的。在平时要保持饮食的多样化，尽量要快速搭配，同时还要多参加运动。