通常能降低血脂，在减肥的过程中可能会控制体内的热量和糖分摄入，甚至还会导致脂肪和糖分更快的燃烧，达到降低血脂效果。血脂偏高可能是不良的饮食习惯所引起，通常会导致患者的血液粘稠度升高，甚至还会诱发心脑血管疾病，对身体健康产生不良影响，生活中也应该多进行户外活动。