通常可以吃藕粉代餐。藕粉中含有的营养物质是比较丰富的，而且比较容易消化以及吸收，也不会影响到减肥效果，因此在减肥期间可以吃藕粉。但是在减肥期间尽量减少脂肪和热量的摄入，另外平时还要多做一些各式各样的运动锻炼，才可以燃烧体内的脂肪，而且还能够快速的达到减肥效果。