通常有利于减肥，因为素食中含有的脂肪含量比较少，不容易导致脂肪堆积，因此对于减肥也能起到相应的疗效。但若长期吃素，有可能会引起营养不良，从而导致身体患病。因此减肥需要选择合适的减肥方法，尽量不要挑食，以免对身体健康造成影响。另外也要适当进行体育锻炼，有助于起到减肥的效果。