驴肉和什么一起吃最好

(女,35岁)这两天上班的时候,经常会感觉到自己有些头晕,怀疑可能是贫血,听别人说可以吃驴肉补血,驴肉和什么一起吃最好?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

驴肉可以搭配阿胶以及山药等食物,服用之后可以提高身体免疫力,缓解身体内血压和血脂。在医生指导下食用,避免自己私自搭配某种食物,导致身体出现不良反应。在治疗上具有很高的药用价值,里面含有大量蛋白质,对于身体出现贫血症状能够得到一定改善,女性还能起到抗衰老及祛斑作用。

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