你好，要想减肥，什么样的零食都是不能够吃的，平时三餐也要有规律，不要吃夜宵，更不要吃油腻的食物，蔬菜和水果，是减肥的朋友饮食方面的主要选择。现在人们肥胖，除了饮食方面难以控制，在运动方面也是缺乏一定的运动量，这就造成了人们越来越胖，减肥越来越难，建议做个减肥计划按计划来进行，不要心急。