通常是不会长胖的，而且还能调节体内的代谢功能，茶叶中含有维生素和氨基酸以及茶多酚的成分，能够提高脂肪代谢的作用，有助于促进脂肪的分解，能够使体内毒素的排出。但是在晚上睡觉前尽量不要过量饮用，以免出现失眠的症状。如果身体发胖，通常可以通过锻炼的方法进行改善，还能够提高身体的免疫力。