一般不能够减肥，但是要适当的喝一些红糖姜水，能够补充身体所需要的微量元素，比如蛋白质或者是纤维素，并且对于改善气血不足等情况，也会有一定的效果，但是并不能够减肥。减肥一般需要采取调整饮食的方法进行改善，比如在饮食上适当的吃一些蛋白质以及维生素比较高的食物，尽量少吃一些热量比较高的食物。