怎么样喝醪糟不发胖

(女,28岁)这两天在称体重时,发现我身上长了好几斤,我平时比较喜欢喝醪糟,感觉是醪糟让我身体发胖了,怎么样喝醪糟不发胖?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般情况下喝醪糟不会导致身体发胀,长期大量使用可能可能会引起发胖现象,使用时一定要注意用量。是生活中常见甜米酒,食用之后能够起到活血化瘀以及补血阳气功效,还可以调节神经系统。里面还有大量微量元素以及矿物质,适量服用预防神经出现衰弱,对于经常失眠多梦能够起到一定治疗效果。

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