是可以适当吃一些的，主要是因为炒酸菜里面的热量和脂肪含量都是比较低的，而且里面还有少量的益生菌，适当吃一些不会对减肥造成影响。但是在减肥期间尽量不要吃油脂和热量比较高的食物，比如油炸类和煎炒类的食物，这些食物会影响到减肥。同时还要积极进行有氧运动，能够消耗体内热量。