可以吃饺子，不过应该严格控制好量，不要一次性吃太多，因为饺子的营养比较丰富，里面有碳水化合物。减肥期间应该控制好饮食量，还应该根据自身情况适当到户外参加有氧运动，比如说慢跑、快走等，每天坚持才可以看到效果。减肥期间应该选择科学健康的减肥方法，尽量避免过度节食或者是吃减肥药。