咖啡能促进排便吗

(女,34岁)我平常身体一直比较正常,最近便秘两天了,很不舒服,听朋友说可以喝咖啡来促进排便,咖啡能促进排便吗?

精选回答

胡小翠主任医师

湖南省肿瘤医院「三级甲等」 营养科

咖啡一般可以促进排便。便秘一般是,咖啡当中的咖啡因或粗纤维等成分会有效刺激肠胃蠕动,增加胃酸分泌,促进食物分解,缓解患者便秘情况,促进排便,便秘患者可通过适当饮用咖啡来缓解。在生活中也可多吃粗纤维的食物或多喝白开水,适当加强体育锻炼,促进体内新陈代谢,加速体内废物排出。

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