可以适当的吃些炒鸡蛋，最好不要吃的太多，因为炒鸡蛋的热量比较高，吃的过多会引起摄入热量超标，会对减肥产生一定的影响。在平时的生活当中，最好不要吃太多油炸以及高热量的食物，只要以清淡好消化的为主，也要多喝些温热水，因为温热水能够加快脂肪的分解，有利于随着尿液排出体外。