无花果能多吃吗?有什么副作用

(女,26岁)最近我比较喜欢吃无花果,感觉特别好吃,但是在吃完后我有些拉肚子,无花果能多吃吗?有什么副作用?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

无花果有可能不能多吃,可能会出现拉肚子的副作用,也可能会出现过敏的现象。无花果中含有非常丰富的膳食纤维和糖分。如果吃多了无花果可能会给胃肠道带来影响,吃也会造成体内糖分过多,引起身体代谢变慢,会导致身体肥胖,严重时就会引起血糖升高,所以在平时要避免过量的吃。

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