是可以少量吃红薯干。红薯干是属于低热量以及低脂肪食物，在吃了之后不会导致体重增加，反而对减肥能够起到帮助作用，主要能够改善脂肪减少，同时也能够促进肠道消化，有助于排便，能够将腹中当中的呃垃圾毒素尽快排出，防止体重增加。在减肥过程当中也要适当的参加一些有氧运动，能够将机体当中的脂肪燃烧，达到瘦身效果。