您好，减肥期间还是尽量不要吃烤羊排的，减肥期间饮食要清淡为主，避免吃高脂肪、高糖、高淀粉的食物，避免暴饮暴食。平时可以多吃蔬菜和水果，多吃红薯、南瓜等等低热量的食物。减肥期间不但需要注意饮食，还需要加强锻炼，每天保证锻炼两个小时，而且需要保证锻炼的强度才可以起到减肥效果。