多数情况下并不会长胖，甚至少量的饮用红酒，还可以促进血液循环从而软化血管，避免出现心脑血管疾病。而在减肥期间需要控制饮食，不要吃过于油腻以及高热量的食物，同时规律一日三餐，避免过度节食导致胃部出现病变。还需要适当的去户外进行中到强度的体育锻炼，促进新陈代谢，能够起到燃脂瘦身效果。