一般可以吃水果酵素，能够调理肠胃，促进体内毒素的排出，对于减肥一般有一定的效果，但是可能不是特别的理想。在减肥的时候一定要选择健康科学的减肥方法，比如调整饮食，在饮食上要多吃一些蛋白质或者是维生素比较多的食物，但是要注意控制脂肪的摄入，并且还要经常参加一些有氧运动，能够促进身体脂肪减少。