通常是有效果的。因为全麦面包中还有很多的粗粮，吃过后会增加饱腹感，还能够补充体内的微量元素，很适合减肥的人使用。但是这种面包在加工的过程中会放很多的黄油，吃过多也会引起发胖，想要减肥的人最好选择低脂低热量类的食物，在每次吃过饭后要适当的进行户外运动，燃烧体内的脂肪。