通常在月经后的一到二周左右，也可以在月经前的两周。女性患者最好不要在月经期间减肥，以免导致经期延长或者经血量增多的情况发生，在减肥期间需要注意不要过度节食，以免导致胃部出现疾病，不利于机体健康。可以进行规律的一日三餐，同时根据自身情况适当的去户外进行体育锻炼，有利于起到燃脂瘦身的效果。