是可以适当吃一些甜玉米的。玉米当中含有大量的膳食纤维素，有一种粗粮食物，能够加速胃肠道蠕动，也能避免脂质物质沉积，适当的摄入一般不会造成脂肪堆积，但是要尽量避免摄入量过多甜玉米当中也是含有一定热量。在减肥期间要尽量避免吃一些肉类的食物，饮食要以清淡和易消化为主，应选择营养物质比较丰富的水果和蔬菜。