晚上吃冰粉会发胖吗

(女,36岁)昨天晚上下班回来,我在路边吃了一些冰粉,但已经非常晚了,害怕会导致身体变胖,晚上吃冰粉会发胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

晚上吃冰粉是否会发胖,需要根据患者的个人消耗量和食用量来进行判断。如果患者在晚上吃了大量的冰粉,并且还不运动的话,一般是有可能会发胖的,而如果患者吃适量的冰粉并且还适当的活动的话,一般是不会引起发胖症状的。因此患者无论在晚上吃了哪些食物,都适当的运动一下,这样可以促进肠胃道的蠕动,也可以避免肥胖。

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