鸡蛋白里面含有蛋白质，吃鸡蛋白能够有效的提高身体的免疫力。鸡蛋白还可以有效的提高记忆力，经常出现头晕、乏力、耳鸣、眼花的人群，每天可以适当的补充一些鸡蛋白，鸡蛋白还具有美容养颜，抗衰老的功效，但鸡蛋不能够大量的使用，会增加肾的负担，因此而引起肠胃不适，发生头晕、呕吐的症状。