是具有一定减肥效果。香蕉里面含有大量的膳食纤维，能够加速对肠道蠕动，而且还能使肠道内的脂质物质快速的代谢，避免了沉淀的现象，豆浆能够增加饱腹感，也能补充体内的营养，避免了其它食物摄入，从而达到减肥和瘦身效果。在减肥期间要尽量避免高热量的食物摄入，同时还需要做一些体育锻炼。