一般情况下可以少量的吃拉面，其中会含有一定的蛋白质和微量元素，在补充以后可以满足人体消耗所需的营养物质。但是要避免过得多的摄入，因为会含有一定的能量和脂肪，过量的摄入会引起脂肪的堆积，从而会导致正常的瘦身受到影响。在减肥期间可以适当的参加一些有氧运动，能够消耗脂肪起到瘦身的功效。