多数是可以起到减肥的作用。早上空腹喝水可以促进肠胃蠕动，能有效的排除体内的宿便，但要每天坚持才能达到减肥的目的。减肥期间不能盲目的节食，容易造成营养不良，可以咨询专业医医生后每天安排食谱，比如鸡蛋苹果果汁一起搭配使用，不仅可以补充人体所需营养，还能起到瘦身的效果。