尽量要避免吃生蚝，生蚝中含有热量和脂肪，晚上睡觉是人体处在休眠状态，摄入后可能会导致自身脂肪堆积，容易使自身肥胖的程度加重，不利于减肥成果，还可能会导致自身脂肪肝程度增加。白天时候可以少量摄入，里面含有的蛋白质和氨基酸以及维生素能够增加自身营养。平时要避免喝酒和吃含胆固醇较高食物。