可以减肥菠萝蜜，还有丰富的维生素，热量不是太高，在减肥的时候吃菠萝蜜能够增加人的饱腹感，但是不要一次性吃太多，以免引起身体内的糖分过多，因为菠萝蜜含有大量的糖分。肥胖主要是不良的饮食习惯和缺乏运动引起的，菠萝蜜可以起到清肠道的作用，菠萝蜜含有蛋白酶，能够分解身体内的脂肪。