抽烟是达不到减肥效果的，但是，香烟里面尼古丁含量比较高，再摄入之后容易导致肺部受到感染，从而会引起肺部疾病，所以在日常生活当中尽量不要抽烟。如果想要减肥就需要选择科学减肥法，比如适当控制饮食，也要适当的参加一些有氧运动，能够将机体当中的脂肪含量以及卡路里燃烧，从而达到瘦身效果。