通常是可以瘦腿，但是需要长期并且有规律性的坚持，能够促进头部脂肪的燃烧，并且起到收紧的效果，能够提高患者的积极抵抗能力。高抬腿属于很容易进行的动作，刚开始的时候要减少抬腿的频率，出现肌肉拉伤或者疼痛现象的发生。可以循序渐进的增加运动量，需要每天坚持，才能够起到瘦腿的效果。