可以通过食补的方法来补充铁蛋白。可以多吃一些动物的肝脏和虾、牛奶、蛋黄等来补充体内缺失的铁蛋白，孕妇长期缺铁蛋白会引发贫血，导致孕妇免疫力下降，影响胎儿大脑的发育，要及时补上，如果通过食补没有效果的，可以在医生的指导下吃一些药物来进行补铁蛋白。怀孕时要注意营养均衡。