B型血的人减肥时要注意饮食。一般可以食用绿叶蔬菜，卷心菜，苹果，胡萝卜，香蕉，海鲜，鸡蛋，瘦肉等食物。像肥肉，坚果，冰淇淋，火腿，龙虾，奶酪，玉米等食物都要少吃。可以多吃一些酸奶，奶酪，鸡蛋肉类和绿叶蔬菜，可降低B型血的代谢率。同时也可以配合运动来进行减肥，每天慢跑一小时也可以起到减肥的作用。