干炒蚕豆吃了会胖吗

(女,30岁)这段时间我的食欲明显没有以前好,想吃干炒蚕豆,吃完干炒蚕豆以后肚子上长了许多的肥肉。干炒蚕豆吃了会胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

可能会出现身体肥胖,肥胖主要是不良的饮食习惯和缺乏运动引起的,蚕豆中含有大量油脂和蛋白质。身体肥胖的时候要多到户外去锻炼身体,增加自己的抵抗力,每次锻炼身体都要在20分钟以上,可以做有氧运动或者机能锻炼,可以消耗身体内的热量。还要减少熬夜的次数,要避免生气和着急。

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