荞麦面可以减肥。肥胖不仅从外观上不好看，而且过度肥胖会对身体造成一定的伤害，会导致糖尿病，心脏病和高血压等疾病的发生，平时饮食要以清淡为主，少吃高油，高盐，高糖类食物，每天适量的锻炼对减肥有很大的帮助，最重要的是要长期坚持，才会达到理想的效果，千万不要吃减肥药，会对身体造成一定的损伤，而且容易反弹。