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问
断奶后怎么减肥
详
(女,26岁)我家宝宝现在已经一周岁多了,近段时间给他断奶,但是我的体重一直没有下降,想进行减肥,断奶后怎么减肥?
精选回答
李征
副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
可以通过调整饮食以及运动的方式进行减肥。而女性患者在减肥期间需要注意不要过度节食,以免对胃部造成损伤,同时注意不要吃过于油腻的食物,以免导致体内脂肪堆积过多,食减肥失败。在减肥期间需要适当的去户外进行中到强度的体育锻炼,燃烧体内脂肪,从而做到美体瘦身的效果。
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