可以适当的喝一些温开水，水能够促进人体的新陈代谢，可以促进减肥药的残渣排出，能够减轻对自身产生的损害。并且也要适当的参加体育锻炼，可以参加长跑或者游泳等锻炼，能够增强自身的抵抗力，也对于瘦身能够起到促进作用。减肥期间要避免过量服用减肥药，会导致自身的健康受到影响。