晚上吃猪肝会发胖吗

(男,32岁)我没有什么病情,就是晚上经常吃猪肝,但是害怕最近长期吃会对身体不好,想知道晚上吃猪肝会发胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

您好,猪肝是高胆固醇的食物,多吃有可能引起高血脂的风险的,偶尔吃是可以的。但是不能天天吃的,平时饮食方便还是清淡一点比较好的,比如多吃蔬菜和水果,避免吃高热量,高脂肪,高糖,高淀粉的食物。尤其是晚上尽量少吃或者不吃,平时还需要锻炼身体,要养成良好的饮食习惯喝生活习惯。

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