马蜂蜜是能吃的，一般马蜂蜜中有比较多的脂肪酸，脂肪酸能够起到促进肠道蠕动的效果，马蜂蜜中还有比较多的维他命，能够起到调节胃肠功能的作用，可以排除体内毒素，对于便秘情况也是可以改善的。蜂蜜的热量是比较低的，还能够起到减肥的作用，作用功效是非常多的，平时可以适当食用一些。