晚上泡脚可以减肥吗?有什么作用?

(女,31岁)我自从生完我家宝宝之后,身体就出现了走样的情况,并且肚子上有许多的赘肉,近期我准备通过泡脚的方式减肥,晚上泡脚可以减肥吗?有什么作用??

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般是可以减肥的。泡脚通常可以加速身体中的血液循环,也有助于促进肌肤新陈代谢的作用,另外对于缓解肌肉紧张也可以起到一定的效果。但只通过泡脚的方式减肥,效果并不明显,想要减肥,通常可以通过一些有氧运动进行减肥,例如快走慢跑以及瑜伽,还可以通过控制饮食的方式进行减肥,可以多吃一些低脂低糖以及低热量的食物。

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